Kalp Krizi: Belirtileri, Türleri, Nedenleri, Tanısı Ve Tedavisi

Kalp Krizi Nedir?

Bir ÅŸey kalbe giden kan akışını engellediÄŸinde, ihtiyacı olan oksijeni alamadığında kalp krizi meydana gelir.

Her yıl bir milyondan fazla Amerikalı kalp krizi geçiriyor. Kalp krizlerine miyokard enfarktüsü (MI) de denir. "Myo" kas anlamına gelir, "kardiyal" kalbe atıfta bulunur ve "enfarktüs" kan akımının olmaması nedeniyle doku ölümü anlamına gelir . Bu doku ölümü kalp kasınızda kalıcı hasara neden olabilir.

Kalp Krizi Belirtileri

Kalp krizi belirtileri ÅŸunları içerir:

• GöÄŸsünüzde veya kolunuzda veya göÄŸüs kemiÄŸinizin altında rahatsızlık, basınç, ağırlık, sıkışma, sıkışma veya aÄŸrı
• Sırtınıza, çenenize, boÄŸazınıza veya kolunuza giren rahatsızlık
• Dolgunluk, hazımsızlık veya boÄŸulma hissi (mide ekÅŸimesi gibi hissedilebilir)
• Terleme , mide rahatsızlığı , kusma veya baÅŸ dönmesi
• Åžiddetli zayıflık, endiÅŸe , yorgunluk veya nefes darlığı
• Hızlı veya düzensiz kalp atışı

Belirtiler kiÅŸiden kiÅŸiye veya bir kalp krizinden diÄŸerine farklılık gösterebilir. Kadınların ÅŸu kalp krizi semptomlarına sahip olma olasılığı daha yüksektir :

• OlaÄŸandışı yorgunluk
• Nefes darlığı
• Mide bulantısı ya da kusma
• BaÅŸ dönmesi veya baÅŸ dönmesi
• Bağırsaklarınızda rahatsızlık. Hazımsızlık gibi hissedilebilir .
• Boyun, omuz veya üst sırtta rahatsızlık

Bazı kalp krizlerinde herhangi bir semptom ("sessiz" miyokard enfarktüsü) görmezsiniz. Bu, ÅŸeker hastalığı olan kiÅŸilerde daha yaygındır .

Anjina, göÄŸüs aÄŸrısı

Angina bir durum veya hastalık deÄŸildir. Bu bir semptomdur ve bazen kalp krizine iÅŸaret edebilir. Duygular normal aktiviteler veya eforla ortaya çıkabilir, ancak daha sonra dinlenerek veya nitrogliserin aldığınızda kaybolur .

Şunları hissedebilirsiniz:

• GöÄŸsün ortasında basınç, aÄŸrı , sıkışma veya dolgunluk hissi
• Omuz, kol, sırt, boyun veya çenede aÄŸrı veya rahatsızlık

KötüleÅŸirse, 5 dakikadan fazla sürerse veya nitrogliserin aldıktan sonra düzelmezse 112'i arayın. Doktorlar buna “kararsız” angina” diyor ve bu, gerçekleÅŸmek üzere olan bir kalp kriziyle ilgili olabilecek bir acil durum.

Bunun yerine, en yaygın tür olan "kararlı" anjinanız varsa, semptomlarınız genellikle önceden tahmin edilebilir tetikleyicilerle (güçlü bir duygu, fiziksel aktivite , aşırı sıcak ve soÄŸuk havalar ve hatta ağır bir yemek gibi) ortaya çıkar. Dinlenirseniz veya doktorunuzun reçete ettiÄŸi nitrogliserin alırsanız semptomlar kaybolur. DeÄŸilse, 112'i arayın.

Kalp Krizi Nedenleri

Kalp kasınızın sürekli oksijen açısından zengin kan kaynağına ihtiyacı vardır. Koroner arterleriniz kalbinize bu kritik kan akışını saÄŸlar. Koroner arter hastalığınız varsa , bu arterler daralır ve kan gerektiÄŸi gibi akamaz. Kan kaynağınız engellendiÄŸinde, kalp krizi geçirirsiniz.

YaÄŸ , kalsiyum, proteinler ve inflamatuar hücreler atardamarlarınızda birikir ve plaklar oluÅŸturur. Bu plak birikintileri dışta sert, içte yumuÅŸak ve duygusaldır.

Plak sert olduÄŸunda dış kabuk çatlar. Buna yırtılma denir. Trombositler (kanınızda pıhtılaÅŸmaya yardımcı olan disk ÅŸeklindeki ÅŸeyler) bölgeye gelir ve plak çevresinde kan pıhtıları oluÅŸur. Bir kan pıhtısı atardamarınızı tıkarsa, kalp kasınız oksijene aç kalır. Kas hücreleri kısa sürede ölür ve kalıcı hasara neden olur.

Nadiren koroner arterinizdeki bir spazm da kalp krizine neden olabilir. Bu koroner spazm sırasında, atardamarlarınız kısıtlar veya spazm açıp kapatarak kalp kasınıza giden kan akışını keser ( iskemi ). Dinlenirken ve ciddi koroner arter hastalığınız olmasa bile olabilir.

Her koroner arter, kalp kasınızın farklı bir bölümüne kan gönderir. Kasın ne kadar hasar gördüÄŸü, tıkalı arterin beslediÄŸi alanın boyutuna ve atak ile tedavi arasındaki süreye baÄŸlıdır.

Kalp kasınız kalp krizinden hemen sonra iyileÅŸmeye baÅŸlar. Bu yaklaşık 8 hafta sürer. Tıpkı bir cilt yarası gibi, hasarlı bölgede bir yara izi oluÅŸur. Ancak yeni yara dokusu olması gerektiÄŸi gibi hareket etmiyor. Yani kalp krizinden sonra kalbiniz o kadar fazla pompalayamaz. Bu pompalama yeteneÄŸinin ne kadar etkileneceÄŸi, yara izinin boyutuna ve konumuna baÄŸlıdır.

Kalp krizi geçirirsem ne yapmalıyım?

Kalp krizinden sonra tıkalı arteri açmak ve hasarı azaltmak için hızlı tedaviye ihtiyacınız vardır. Kalp krizinin ilk belirtilerinde 112'i arayın. Kalp krizini tedavi etmek için en iyi zaman semptomlar baÅŸladıktan sonraki 1 veya 2 saattir. Daha uzun süre beklemek, kalbinize daha fazla zarar ve daha düÅŸük hayatta kalma ÅŸansı demektir.

Acil servisleri aradıysanız ve gelmelerini bekliyorsanız, bir aspirin (325 mg) çiÄŸneyin. Aspirin, kan pıhtılarının güçlü bir inhibitörüdür ve kalp krizinden ölüm riskini %25 oranında azaltabilir.

BaÅŸka Biri Kalp Krizi Geçirirse Ne Zaman Yaparım?

112'i arayın ve birisi kalp durmasına girerse, yani kalp atışı durduÄŸunda ve kiÅŸi yanıt vermiyorsa, suni teneffüs (kardiyopulmoner resüsitasyon) baÅŸlatın. CPR kalbi yeniden baÅŸlatmaz; ancak tıbbi yardım gelene kadar kiÅŸiyi hayatta tutar.

AED (otomatik harici defibrilatör) adı verilen kullanımı kolay bir cihaz birçok halka açık yerde bulunur ve kalp durmasını tedavi etmek için hemen hemen herkes tarafından kullanılabilir. Bu cihaz, kalbi normal ritmine döndürerek çalışır.

AED'yi nasıl kullanacağınız aÅŸağıda açıklanmıştır:

1. Yanıt verme durumunu kontrol edin

• YetiÅŸkin veya daha büyük bir çocuk için, bilinçsiz olup olmadığını doÄŸrulamak için kiÅŸiyi bağırın ve sallayın. AED'yi bilinci yerinde bir kiÅŸi üzerinde kullanmayın.
• Bir bebek veya küçük çocuk için cildini sıkıştırın . Küçük bir çocuÄŸu asla sallamayın.
• Solunumu ve nabzı kontrol edin. Yok veya düzensizse, AED'yi mümkün olan en kısa sürede kullanmaya hazırlanın.

2. AED'yi kullanmaya hazırlanın

• KiÅŸinin kuru bir yerde olduÄŸundan ve su birikintilerinden veya sudan uzak olduÄŸundan emin olun.
• Kalp pili veya implante edilebilir defibrilatör gibi vücuda yerleÅŸtirilen bir tıbbi cihazın vücut piercinglerini veya dış hatlarını kontrol edin .
• AED pedleri, piercinglerden veya implante edilen cihazlardan en az 1 inç uzaÄŸa yerleÅŸtirilmelidi

3. AED kullanın

Yeni doÄŸanlar, bebekler ve 8 yaşına kadar olan çocuklar için mümkünse pediatrik AED kullanın. DeÄŸilse, yetiÅŸkin bir AED kullanın.

• AED'yi açın.
• GöÄŸsü kurulayın.
• Pedleri takın.
• Gerekirse konektörü takın.
• Kimsenin kiÅŸiye dokunmadığından emin olun.
• "Analiz et" düÄŸmesine basın.
• Bir ÅŸok tavsiye edilirse, kimsenin kiÅŸiye dokunmadığından emin olmak için tekrar kontrol edin.
• "Åžok" düÄŸmesine basın.
• Kompresyonları baÅŸlatın veya devam ettirin.
• AED istemlerini izleyin.

4. Kalp masajına devam edin

• 2 dakikalık suni teneffüsten sonra kiÅŸinin kalp ritmini kontrol edin. Hala yoksa veya düzensizse, onlara bir ÅŸok daha verin.
• Åžok gerekmiyorsa, acil yardım gelene veya kiÅŸi hareket etmeye baÅŸlayana kadar suni teneffüs yapmaya devam edin.
• Yardım gelene kadar kiÅŸinin yanında kalın.

Kalp Krizi TeÅŸhisi

Acil saÄŸlık çalışanları size belirtilerinizi soracak ve bazı testler yapacaktır.

Kalp krizi teÅŸhisi için testler

Doktorunuz aÅŸağıdakileri içeren testler isteyebilir:

EKG : Elektrokardiyogram veya EKG olarak da bilinen bu, kalbin elektriksel aktivitesini kaydeden basit bir testtir. Kalp kasınızın ne kadar ve nerede hasar gördüÄŸünü söyleyebilir. Ayrıca kalp atış hızınızı ve ritminizide izleyebilir

Kan testleri: Genellikle her 4 ila 8 saatte bir yapılan birkaç kan testi, kalp krizi teÅŸhisine ve devam eden kalp hasarını tespit etmeye yardımcı olabilir. Kanınızdaki farklı kalp enzimleri seviyeleri kalp kası hasarını gösterebilir. Bu enzimler genellikle kalbinizin hücrelerinin içindedir. Bu hücreler yaralandığında, içerikleri - enzimler dahil - kan dolaşımınıza dökülür. Doktorunuz bu enzimlerin seviyelerini ölçerek kalp krizinin boyutunu ve ne zaman baÅŸladığını öÄŸrenebilir. Testler ayrıca troponin seviyelerini de ölçebilir. Troponinler, kalp hücrelerinin içindeki proteinlerdir ve hücreler kalbe giden kan akımının olmaması nedeniyle hücreler hasar gördüÄŸünde salınırlar.

Ekokardiyografi: Bu ultrason testinde, görüntüler oluÅŸturmak için ses dalgaları kalbinizden yansır. Kalp krizi sırasında ve sonrasında kalbinizin nasıl pompaladığını ve hangi bölgelerin gerektiÄŸi gibi pompalamadığını öÄŸrenmek için kullanılabilir. " Eko ", kalp krizinde kalbinizin herhangi bir bölümünün (kapaklar, septum vb.) yaralanıp yaralanmadığını da söyleyebilir.

Kalp kateterizasyonu: Ä°laçlar iskemiye veya semptomlara yardımcı olmuyorsa, kalp krizinin ilk saatlerinde kardiyak kateter olarak da adlandırılan kalp kateterizasyonuna ihtiyacınız olabilir . Kardiyak kat, tıkanmış arterin bir görüntüsünü verebilir ve doktorunuzun tedaviye karar vermesine yardımcı olabilir.

Bu prosedürde, kasık veya bileÄŸinizdeki bir kan damarına bir kateter (ince, içi boÅŸ bir tüp) yerleÅŸtirilir ve kalbinize kadar vidalanır. Boya, kalbinizin atardamarlarını vurgulamak için kullanılır . Doktorunuz daha sonra arteri açmak ve kan akışını yeniden saÄŸlamak için genellikle anjiyoplasti veya stentlerle tedavi edilen tıkanıklıkları belirleyebilir. Doktorunuz kalbinizi deÄŸerlendirmek için birkaç test yapabilir. Damardan kan sulandırıcı, kalp kateterizasyonunun mümkün olmadığı durumlarda arteri açmak için bir seçenektir.

Stres testi:Doktorunuz , kalbin diÄŸer bölgelerinin hala baÅŸka bir kalp krizi riski altında olup olmadığını kontrol etmek için bir koÅŸu bandı testi veya radyonüklid taraması yapabilir.

Kalp Krizi Tedavisi

Kalp krizi, kalıcı kalp hasarını veya ölümü önlemek için acil bakım gerektiren tıbbi bir acil durumdur. Tedavi genellikle 112'i aradıysanız ambulansta veya baÅŸka biri sizi hastaneye götürdüyse acil serviste baÅŸlar.

Kalp krizini tedavi etmek için hangi ilaçlar kullanılır?

Acil serviste veya hastanede, kalpte daha fazla kan pıhtılaÅŸmasını önlemek ve kalpteki yükü hafifletmek için hızla ilaç alırsınız . Ä°laç tedavisi, kan pıhtılarını parçalamayı veya önlemeyi, trombositlerin toplanmasını ve plaÄŸa yapışmasını durdurmayı, plağı stabilize etmeyi ve daha fazla iskemiyi önlemeyi amaçlar.

Kalp hasarını sınırlamak için bu ilaçları mümkün olan en kısa sürede (mümkünse kalp krizinizin baÅŸlangıcından itibaren 1 veya 2 saat içinde) almalısınız.

Kalp krizi sırasında kullanılan ilaçlar ÅŸunları içerebilir:

• Kalp krizini daha da kötüleÅŸtirebilecek kan pıhtılaÅŸmasını durdurmak için aspirin
• PıhtılaÅŸmayı durdurmak için klopidogrel ( Plavix ), prasugrel (Effient) veya tikagrelor (Brilinta) gibi diÄŸer antiplatelet ilaçlar
• Kalbinizin atardamarlarındaki kan pıhtılarını çözmek için trombolitik tedavi ("pıhtı önleyiciler")
• Bunların herhangi bir kombinasyonu
• Kalp krizi sırasında veya sonrasında verilen diÄŸer ilaçlar, kalbinizin daha iyi çalışmasına, kan damarlarınızı geniÅŸletmenize, aÄŸrınızı azaltmanıza ve yaÅŸamı tehdit eden kalp ritimlerinden kaçınmanıza yardımcı olur.
• Kalp krizi için baÅŸka tedaviler var mı?
• Tedavi ayrıca tıkanmış arterleri açma prosedürünü de içerebilir.
• Kalp kateterizasyonu: Damarlarınızın resmini çekmenin yanı sıra, daralmış veya tıkanmış arterleri açmak için prosedürler (anjiyografi veya stent gibi) için kardiyak kateter kullanılabilir.
• Balon anjiyoplasti: Gerekirse bu tedavi kalp kateterizasyonu sırasında yapılabilir . Kalpteki tıkalı artere balon uçlu bir kateter (ince, içi boÅŸ tüp) yerleÅŸtirilir. Balon, arteri açmak ve kan akışını iyileÅŸtirmek için plakları arter duvarlarına doÄŸru dışa doÄŸru bastırmak için hafifçe ÅŸiÅŸirilir. ÇoÄŸu zaman bu iÅŸlem stent takılmadan yapılmaz.
• Stent yerleÅŸtirme: Bu prosedürde, açılmasını "desteklemek" için tıkalı bir artere bir kateter yoluyla küçük bir tüp sokulur. Stent genellikle metalden yapılır ve kalıcıdır. Vücudunuzun zamanla emdiÄŸi bir malzemeden de yapılabilir. Bazı stentlerde, arterin tekrar tıkanmasını önlemeye yardımcı olan ilaçlar bulunur.

Bypass ameliyatı: Kalbinize giden kan akışını yeniden saÄŸlamak için kalp krizinden sonraki günlerde baypas ameliyatı olabilirsiniz. Cerrahınız, genellikle bacağınızdan veya göÄŸsünüzden bir kan damarı kullanarak, tıkalı atardamarınızın etrafındaki kan akışını yeniden yönlendirecektir. Birden fazla arteri atlayabilirler.

Koroner bakım ünitesinde (CCU) ne olur?

Kalp krizi geçirdiyseniz, genellikle en az 24 ila 36 saat CCU'da kalırsınız. Kritik aÅŸamayı geçtikten sonra, aÅŸağıdakiler dahil çeÅŸitli ilaçlar almaya devam edeceksiniz:

• Kalbi yavaÅŸlatan beta blokerler
• Kalp kan akışını artırmak için nitratlar
• Daha fazla pıhtılaÅŸmayı önlemek için aspirin, Brilinta , klopidogrel , Effient, heparin veya Plavix gibi kan sulandırıcılar
• ACE inhibitörleri kalp kasının iyileÅŸmesine yardımcı olur
• Statinler - kalp kasının iyileÅŸmesine yardımcı olmak ve baÅŸka bir kalp krizi riskini azaltmak için atorvastatin ve simvastatin gibi kolesterol düÅŸürücü ilaçlar

Hastanedeyken, olaÄŸandışı kalp ritimleri geliÅŸtirmeniz durumunda, saÄŸlık personeli EKG ile kalbinizi sürekli olarak izleyecektir.

Bazı insanlara, sabit bir kalp ritmini korumaya yardımcı olmak için pille çalışan bir cihaz olan bir kalp pili takılması gerekebilir . Ventriküler fibrilasyon olarak bilinen tehlikeli bir aritminiz varsa , tıbbi saÄŸlayıcılar göÄŸsünüze elektrik ÅŸoku verecektir.

Tedaviler koroner arter hastalığını iyileÅŸtirmez. Yine de bir kalp krizi daha geçirebilirsin. Ancak daha az olası hale getirmek için adımlar atabilirsiniz.

Kalp Krizini Önleme Ä°puçları

Kalp krizinden sonraki hedef, kalbinizi saÄŸlıklı tutmak ve baÅŸka bir kalp krizi geçirme riskinizi azaltmaktır. Ä°laçlarınızı belirtildiÄŸi ÅŸekilde alın, saÄŸlıklı yaÅŸam tarzı deÄŸiÅŸiklikleri yapın, düzenli kalp kontrolleri için doktorunuza görünün ve bir kalp rehabilitasyon programı düÅŸünün.

Kalp krizinden sonra neden ilaç almam gerekiyor?

Kalp krizinden sonra bazı ilaçları ÅŸu amaçlarla alabilirsiniz:

• Kan pıhtılarını önleyin
• Kalbinizin daha iyi çalışmasına yardımcı olun
• Kolesterolü düÅŸürerek plakları önleyin

Düzensiz kalp atışını tedavi eden, kan basıncınızı düÅŸüren, göÄŸüs aÄŸrısını kontrol eden ve kalp yetmezliÄŸini tedavi eden ilaçlar alabilirsiniz .

Ä°laçlarınızın adlarını, ne için kullanıldıklarını ve ne zaman almanız gerektiÄŸini bilin. Ä°laçlarınızı doktorunuz veya hemÅŸirenizle birlikte gözden geçirin. Tüm ilaçlarınızın bir listesini tutun ve her doktor ziyaretinize götürün. Bunlar hakkında sorularınız varsa, doktorunuza veya eczacınıza sorunuz

KulaÄŸa zahmetsiz gibi geliyor, ancak ilaçlarınızı atlamayın . Birçok insan ilaçlarını doktorlarının söylediÄŸi ÅŸekilde almaz. Ä°lacınızı almanıza neyin engel olduÄŸunu bulun - yan etkiler, maliyet veya unutkanlık olabilir - ve doktorunuzdan yardım isteyin.

Kalp krizinden sonra hangi yaÅŸam tarzı deÄŸiÅŸikliklerine ihtiyaç vardır?

Kalp hastalığının kötüleÅŸmesini önlemek ve baÅŸka bir kalp krizini önlemek için doktorunuzun tavsiyelerine uyun . YaÅŸam tarzınızı deÄŸiÅŸtirmeniz gerekebilir. Riskinizi azaltabilecek ve sizi daha saÄŸlıklı bir yaÅŸam yoluna sokabilecek bazı deÄŸiÅŸiklikler yapabilirsiniz:

Sigarayı bırakın : Sigara içmek hem kalp krizi hem de felç riskinizi önemli ölçüde artırır. Nasıl bırakacağınız konusunda doktorunuzla konuÅŸun. Pasif içicilik de kalp hastalığına yol açabileceÄŸinden, arkadaÅŸlarınıza ve ailenize de bir iyilik yapmış olacaksınızAyrıca 800-QUIT-NOW yardım hattını arayabilir ve Smokefree.gov web sitesini ziyaret edebilirsiniz.

SaÄŸlıklı bir vücut ağırlığını koruyun : Fazla kilolu veya obezseniz, kalp krizi veya felç riskinizi azaltmak için zayıflamanız gerekmez. Kilonuzun %5 ila %10'unu kaybederseniz, kolesterol sayılarınızı iyileÅŸtirecek ve kan basıncınızı ve kan ÅŸekeri seviyenizi düÅŸüreceksiniz .

Bir egzersiz planı izleyin : Orta düzeyde fiziksel aktivite kalp krizi geçirme ÅŸansınızı azaltır. Ayrıca kan basıncınızı ve LDL veya "kötü" kolesterolünüzü azaltabilir, HDL veya "iyi" kolesterolünüzü yükseltebilir ve saÄŸlıklı bir kiloda kalmanıza yardımcı olabilir.

Kalbinizi haftada en az 5 gün pompalayan 30 dakikalık egzersizi hedefleyin . Tempolu yürüyüÅŸ veya yüzme bazı iyi seçeneklerdir. DiÄŸer 2 gün ağırlık kaldırma gibi kuvvet antrenmanları yapın . Sıkı bir programınız varsa, egzersiz rutininizi küçük parçalara ayırın.

Kalp-saÄŸlıklı bir diyet yapın: Tabağınızı farklı türde meyveler, sebzeler, fasulye ve derisiz kümes hayvanları gibi yaÄŸsız etlerle doldurun. Yulaf ezmesi, kinoa ve kahverengi pirinç gibi tam tahıllar ile balık , özellikle somon, alabalık ve ringa balığı gibi omega-3 yaÄŸ asitleri içerenler alımınızı artırın .

Avokado, zeytinyağı ve keten tohumlarında da bazı fındık ve tohumlarda olduÄŸu gibi omega-3 bulunur. Süt, yoÄŸurt ve peynir gibi yaÄŸsız veya az yaÄŸlı süt ürünleri de kalp saÄŸlığınız için yüksek yaÄŸlı versiyonlardan daha iyi seçimlerdir. 

SaÄŸlıksız gıdaları azaltın: Genellikle tuz ve ilave ÅŸeker içeren iÅŸlenmiÅŸ veya hazır gıdalardan uzak durun . Ayrıca koruyucularla dolular. YaÄŸlı sığır eti, tereyağı, kızarmış yiyecekler ve hurma yağından kaçının. Hepsi doymuÅŸ yaÄŸlarda yüksektir.

Kilo alımına neden olabilecek gazlı içecekler ve meyve püresi gibi ÅŸekerli içecekleri atlayın. Kurabiye, kek ve turta gibi paketlenmiÅŸ unlu mamuller de öyle. Trans yaÄŸları yüksektir ve kolesterol seviyenizi yükseltebilirler.

Alkolü sınırlayın: Henüz içmiyorsanız baÅŸlamayın. Ä°çiyorsanız, ne kadar içeceÄŸinizi sınırlayın. Tavsiye, kadınsanız günde bir, erkekseniz günde iki içkiden fazla olmamasıdır. Ä°çmek kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı yükseltir. Ayrıca kanınızdaki yaÄŸ seviyesini artırır ve kilo almanıza neden olabilir.

Kolesterol , kan basıncı ve kan ÅŸekeri (glikoz) seviyenizi düzenli olarak kontrol ettirin: Åžeker hastalığınız varsa, kontrol altında olduÄŸundan emin olun. Bu sayıları kontrol etmek, bu seviyeleri normal sınırlar içinde tutmak için yapmanız gereken deÄŸiÅŸikliklerden daha fazla haberdar olmanıza yardımcı olabilir.

Stresi kontrol edin: Bazen endiÅŸeli veya sinirli hissedebilirsiniz. Neler olup bittiÄŸi hakkında ailenize ve arkadaÅŸlarınıza açık olduÄŸunuzdan emin olun. Destek grupları, baÅŸkalarının kalp krizi veya felçten sonra hayata nasıl uyum saÄŸladığını öÄŸrenmenize yardımcı olabilir.

Bir ruh saÄŸlığı uzmanıyla konuÅŸmak veya doktorunuza bir stres yönetimi programı hakkında soru sormak isteyebilirsiniz. Ayrıca bol miktarda fiziksel aktivite ve meditasyon gibi zihin-beden uygulamaları ile stresi azaltabilirsiniz.

Belirtilerinize dikkat edin: Sadece gideceklerini ummayın. Nefes darlığı, kalp ritminizdeki deÄŸiÅŸiklikler veya aşırı yorgunluk gibi olaÄŸandışı bir ÅŸey hissederseniz doktorunuza görünün. Ayrıca çenenizde veya sırtınızda aÄŸrı, mide bulantısı veya kusma, terleme veya grip benzeri semptomlar olup olmadığına dikkat edin.

Neden kardiyak rehabilitasyona katılmalıyım?

Kalp krizi geçirdiyseniz veya kalp hastalığı teÅŸhisi konduysa, doktorunuz kalp rehabilitasyonu önerebilir. SaÄŸlığınızı güçlendirmek ve gelecekteki sorunlardan kaçınmak için uzmanlardan oluÅŸan bir ekiple çalışacaksınız.

Ekibiniz doktorlar ve hemÅŸirelerin yanı sıra egzersiz, beslenme, fizik tedavi, mesleki terapi ve ruh saÄŸlığı uzmanlarını içerebilir. Ä°htiyaçlarınıza uygun bir program kuracaklar. Ayrıca günlük yaÅŸamınızda deÄŸiÅŸiklik yapmanıza da yardımcı olabilirler. Buna baÄŸlı kalırsanız, iyileÅŸmenizde ve genel esenliÄŸinizde büyük bir fark yaratabilir.

Hastaneden ayrıldıktan sonra doktorumu tekrar ne zaman göreceÄŸim?

Kalp krizi geçirdikten sonra hastaneden ayrıldıktan sonra 4 ila 6 hafta doktor randevusu alın. Doktorunuz iyileÅŸmenizi kontrol etmek isteyecektir. Düzenli olarak bir egzersiz stres testine ihtiyacınız olabilir . Bu testler doktorunuzun koroner arterlerinizdeki tıkanıklıkları bulmasına veya yavaÅŸlatmasına ve tedavinizi planlamasına yardımcı olabilir.

Daha sık meydana gelen, güçlenen, daha uzun süren veya diÄŸer bölgelere yayılan göÄŸüs aÄŸrısı gibi semptomlarınız varsa doktorunuzu arayın; özellikle dinlenirken nefes darlığı; baÅŸ dönmesi; veya düzensiz kalp atışları.